- 200m 48秒の検索結果
- 一般ブログ
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
67件中 61-67件を表示
- すべてのユーザー
還暦+3トライアスロンに挑戦 帰宅スイム & 帰宅ラン2024年07月19日I want to be a triathlete･･･ケースが多い25m ✖️ 8本 200mノンブレで泳ぐのもルーティンだ･･･ 5キロ平均ペース 6分48秒/キロ平均心拍数 14･･･- 激坂ダッシュと久しぶりのイタリアン飲み2024年06月09日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･トレーニング アップをやってから(4㌔のジョグ→㌔5分10秒) メニューは、200m×7 52秒ー55秒ー52秒ー50秒ー49秒ー48秒ー47秒 遅いの･･･
- キセキ食堂と水曜練2024年05月22日バタバタ子育て日記･･･々の練習を全て行うことに!練習内容は1200m+300m あいだレスト1分･･･レスト1分15秒設定タイム1分48秒 36秒レスト 10分･･･
- ヤマトなでしこスタジアム練11.6km2024年05月29日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･ヴェイパーフライEXT%2に履き替えて200mインターバル強行。ダッシュ中コ･･･km3km 11分25秒 3分48秒/km1.6km 7分59秒･･･
- 仕事+三郷陸上競技場で400m+300m+200m+100mを2セット④2024年06月12日BLACK BLOG･･･の後４００mは６７秒、３００m５０秒、２００m３０秒、１００mは１４秒だった･･･目の４００mは６５秒、３００m４８秒、２００m３１秒、１００mは･･･
- 仕事+三郷陸上競技場で600m+400m+200m③2024年05月27日BLACK BLOG･･･ら三郷陸上競技場で６００m+４００m+２００mをやった。最初にアップで１００･･･秒だった。その後６００mは１分４８秒、４００m７０秒、２００mは･･･
- 私のランニング歴2024年10月28日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･守山ハーフ 1時間27分42秒(200m程短い?コース) 1500･･･枚方ハーフ 1時間24分48秒 厚底 1500m 5分･･･
